आयुर्वेद ब्लॉग

पंचकर्म हे आयुर्वेदातील एक महत्वाचे उपचार पद्धती आहे जी शरीराची संपूर्ण शुद्धीकरण करते. या लेखात पंचकर्माच्या पाच मुख्य प्रकारांची विस्तृत माहिती दिली आहे.

नैसर्गिक जड़ी-बूटींपासून तयार केलेली औषधे कशी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. विविध आजारांवर हर्बल औषधांचा प्रभावी उपयोग कसा करावा याची संपूर्ण माहिती.

योग आणि आयुर्वेद हे दोन्ही प्राचीन भारतीय विज्ञान आहेत. या दोन्हींचा एकत्रित वापर करून कसे संपूर्ण आरोग्य मिळवता येते याची माहिती.

आयुर्वेदानुसार प्रत्येक व्यक्तीची प्रकृती वेगळी असते. वात, पित्त, कफ या तीन दोषांनुसार कसा आहार घ्यावा याची संपूर्ण माहिती.

हिवाळ्याच्या ऋतूत शरीराची काळजी कशी घ्यावी, कोणते आहार घ्यावेत आणि कोणत्या उपायांनी आरोग्य चांगले राखता येते याची माहिती.

आधुनिक जीवनातील तणावाला कसे सामोरे जावे? आयुर्वेदिक पद्धतींनी मानसिक शांती आणि स्थिरता कशी मिळवावी याची संपूर्ण माहिती.